Как создать уютную зону для медитации

Как создать уютную зону для медитации

1. Выберите тихое место с минимумом отвлекающих элементов.

2. Добавьте мягкие подушки или покрывала для комфорта.

3. Расположите ароматические свечи или эфирные масла для создания атмосферы покоя.

4. Поставьте растения для чистого воздуха и приятной энергии.

5. Поставьте медитационную подушку и свечу для фокуса.